Ritual Malam 15 Menit untuk Relaksasi dan Kenyamanan Kaki
Berikan sentuhan hangat pada kaki sebelum tidur dengan minyak kelapa. Rutinitas sederhana ini membantu tubuh lebih rileks…
Bola Tenis di Bawah Kaki: Terapi 3 Menit Lawan Bengkak dan Rasa Berat Kaki
Fasia plantar—jaringan tebal di telapak kaki—mengeras akibat tekanan harian, memperlambat aliran darah kapiler, menyebabkan bengkak dan lelah.…
5 Titik Pijat Kaki 10 Menit: Usir Lelah Kaki dan Tubuh Setelah Hari Panjang
Telapak kaki memiliki lebih dari 7.000 ujung saraf yang terhubung ke organ tubuh melalui zona refleksi. Pijat…